Abdos-fessiers
Bratislav Pavlovic © Amphora 2001

Abdos-fessiers , Exercices de renforcement musculaire Bratislav Pavlovic

  • Guide (broché). Paru en 05/2001
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Le travail des abdominaux et des fessiers présente 3 intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. Après une...
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Le Mot de l'éditeur : Abdos-fessiers

Le travail des abdominaux et des fessiers présente 3 intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. Après une partie théorique expliquant les principes anatomiques fondamentaux pour une bonne réalisation des mouvements, ce manuel propose un ensemble d’exercices sous forme de fiches claires et illustrées de nombreuses photos. Accessible au plus grand nombre, ce manuel complet et pratique est destiné à tous ceux qui désirent améliorer leur forme et préserver leur santé.

Avis des internautes : "Abdos-fessiers"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :5/5

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Gislaine
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Montrouge, 16/09/2009
Serieux, de qualite et facile d'acces
Bravo, enfin un livre serieux, de qualité sur les abdos fessiers. C'est rare de trouver un ouvrage fiable et sérieux comme celui-ci parmi la multitude de médiocrités publiées sur le même sujet. On apprend à executer des exercices sans se faire mal, quelle partie d'abdos et de fessiers on travaille et comment bien s'étirer après l'effort. Bonne pedagogie! Avec un peu de régularité, on progresse vraiment et les resultats sont visibles. Je le recommande fortement à qui veut sérieusement se muscler de facon intelligente et efficace. Merci M. Pavlovic!
11 personnes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile.
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L2009
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Paris, 03/08/2009
A lire absolument
Un livre bien fait, très complet, alliant théorie et pratique, qui enchantera toute personne motivée. Résultats garantis assurés. Je recommande vivement.
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Wood
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Vincennes, France, 01/08/2009
instructif, motivant et efficace
bouquin super complet avec plusieurs niveaux de difficulté dans des programmes bien pensés...on n'a pas l'impression de faire des trucs insurmontables dès le début et en plus on voit les effets se ressentir au fur et à mesure... à mettre entre toutes les mains...je suis pas déçu pour une fois (car c'est rare sur ce type de bouquins finalement)
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Fiche détaillée : Abdos-fessiers

Auteur Bratislav Pavlovic
Editeur Amphora
Date de parution mai 2001
Format 17cm x 21cm
ISBN 285180572X
EAN 978-2851805720
Illustration Illustrations couleur
Nombre de pages 160

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