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Gymnastique et bien-être pour les séniors
Annick Louvard © Amphora 2003

Gymnastique et bien-être pour les séniors Annick Louvard

  • Guide (broché). Paru en 03/2003
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Les études montrent que la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d’exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices...
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Les études montrent que la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d’exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d’améliorer l’ensemble des aspects de l’entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination… Ce manuel, illustré de très nombreuses photos en couleurs, s’adresse aussi bien aux seniors désirant entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu’à toute personne responsable de l’animation et de l’encadrement de séances spécifiques.

Fiche détaillée : Gymnastique et bien-être pour les séniors

Auteur Annick Louvard
Editeur Amphora
Date de parution mars 2003
Format 17cm x 21cm
ISBN 2851806157
EAN 978-2851806154
Illustration Illustrations couleur
Nombre de pages 160

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