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Mieux vivre par le yoga
Lionel Coudron © J'ai Lu 2003

Mieux vivre par le yoga Lionel Coudron

  • Guide (poche). Paru en 08/2003
  • En Stock
Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les...
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Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Fiche détaillée : Mieux vivre par le yoga

Auteur Lionel Coudron
Editeur J'ai Lu
Date de parution août 2003
Collection J'ai Lu Bien-Etre, numéro 7115
Format 11cm x 18cm
ISBN 2290336637
EAN 978-2290336632
Illustration Illustrations couleur

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