Gymnastique aquatique
M. Rodriguez-Adami © Hachette Pratique 2004

Gymnastique aquatique M. Rodriguez-Adami

  • Guide (broché). Paru en 03/2004
  • En Stock
Après une présentation théorique indispensable à toute personne souhaitant pratiquer l'aquagym, l'ouvrage propose de se familiariser avec les mouvement de base, avant d'enchaîner des programmes d'exercices en piscine ou en mer. Une partie est également consacrée à la musculation, à la relaxation et...
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Le Mot de l'éditeur : Gymnastique aquatique

Après une présentation théorique indispensable à toute personne souhaitant pratiquer l'aquagym, l'ouvrage propose de se familiariser avec les mouvement de base, avant d'enchaîner des programmes d'exercices en piscine ou en mer. Une partie est également consacrée à la musculation, à la relaxation et à l'entraînement spécifique à un sport (tennis natation, kickboxing...)

Atouts :
- Tous les mouvements sont illustrés pas à pas par plus de 150 photos couleur
- Ce titre couvre les techniques de base, des exercices de relaxation et propose également des programmes d'1h adaptés aux objectifs de chacun, ainsi que des programmes d'entraînement spécifiques à un sport (tennis, ski, kickboxing...).
- Une introduction théorique solide et des explications claires et détaillées des mouvements de base en font un titre particulièrement bien adapté aux débutants comme aux confirmés qui souhaitent préparer un programme d'entraînement personnalisé.

Fiche détaillée : Gymnastique aquatique

Auteur M. Rodriguez-Adami
Editeur Hachette Pratique
Date de parution mars 2004
ISBN 201236957X
EAN 978-2012369573
Illustration Illustrations couleur

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