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Footbal, étirements et échauffements musculaires
Marc Arnaudy, Nicolas Dyon, Yannick Gaden © Amphora 2004

Footbal, étirements et échauffements musculaires , 134 fiches spécifiques et illustrées Marc Arnaudy, Nicolas Dyon, Yannick Gaden

  • Guide (broché). Paru en 09/2004
  • En Stock
Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d’être immédiatement performant. En début d’ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physiques professionnels, soulignent l’importance de cette...
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En résumé : Footbal, étirements et échauffements musculaires

Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant.

Le Mot de l'éditeur : Footbal, étirements et échauffements musculaires

Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d’être immédiatement performant. En début d’ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physiques professionnels, soulignent l’importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain. Ce manuel pratique s’adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physiques qu’aux joueurs eux-mêmes.

Fiche détaillée : Footbal, étirements et échauffements musculaires

Auteur Marc Arnaudy, Nicolas Dyon, Yannick Gaden
Editeur Amphora
Date de parution septembre 2004
ISBN 2851806548
EAN 978-2851806543
Illustration Pas d'illustrations
Nombre de pages 176

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