Frédéric Delavier
© Vigot
2005
Guide des mouvements de musculation
- Approche anatomique
- Frédéric Delavier
- Guide (broché). Paru en 11/2005
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Mot de l'éditeur sur "Guide des mouvements de musculation" de Frédéric Delavier
Cet ouvrage décrit d'une façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.
Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre qui a reçu le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'impose également aux étudiants, aux enseignants, aux médecins et kinésithérapeutes qui en feront un ouvrage de référence.
Fiche détaillée : "Guide des mouvements de musculation" de Frédéric Delavier
| Auteur | Frédéric Delavier |
|---|---|
| Editeur | Vigot |
| Date de parution | novembre 2005 |
| ISBN | 2711417697 |
| Illustration | Illustrations couleur |
7
Avis en ligne. Note moyenne des internautes :
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La référence en muscu !
Guillaume Dufrénoy, Lille,le 2 septembre 2007
ce livre est plus que génial, c'est la référence en matière de musculation. des dessins précis, des explications concises et des variantes pour varier les plaisirs. j'ai été proffesseur de musculation pendant trois ans alors je pense pouvoir dire que je sais de quoi je parle! il n'y à pas à dire, Frédéric Delavier est une pointure dans le genre!
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Fabuleux !!!
Un internaute, Sceaux,le 27 juillet 2007
Ce livre, est une véritable encyclopédie des mouvements de musculation..Dessins superbes avec les zones travaillées...Et..élements trop souvent négligé : Les blessures à éviter et COMMENT les éviter. Bref...Si vous êtes débutant en musculation, prenez le, vous gagnerez du temps.
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Un Must, à posséder abolsument !
Un internaute, Champigny sur Marne,le 11 mai 2007
C'est bien simple, ce livre devrait être en possession de chaque personne pratiquant la musculation de façon intensive ou non. Les mouvements sont regroupés par grands groupes musculaires, un dessins anatomique est présent, avec en rouge les zones travaillées. Des variantes sont aussi présentes ainsi que les conseils pertinents de l'auteur.
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Clarté et explications détaillés, un ouvrage de qualité
Jagwarcmj, noisiel,le 1 août 2004
Sportif et entraineurs ou étudiant trouveront dans cet ouvrage un très large gamme de mouvements présentés de façon limpide et pourtant précise. rien ne manque, le corps devient facilement apréhendable. Un livre remarquable dans un domaine où l'on reste souvent frustré par la pauvreté des présentations.
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Idéal pour les débutants !!!
Emilie, LARODDE, France,le 12 juin 2002
Je suis professeur de fitness et de musculation et je conseille vivement ce livre qui est un chef-d'oeuvre: entre la beauté des dessins et la clarté des explications, même le sportif débutant saura comment travailler. Pas d'erreur possible !!!
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