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Comment mieux dormir grâce à la minute zen
Yves-Victor Kamami © Dauphin 2006

Comment mieux dormir grâce à la minute zen Yves-Victor Kamami

  • Guide (broché). Paru en 04/2006
  • Expédié sous 4 à 8 jours
Qu’est-ce que la “ minute zen ” ?C’est une technique de relaxation qu’utilisent les moines tibétains pour se détacher du monde extérieur et s’endormir tout naturellement.Cette technique a été adaptée à notre monde...
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Qu’est-ce que la “ minute zen ” ?C’est une technique de relaxation qu’utilisent les moines tibétains pour se détacher du monde extérieur et s’endormir tout naturellement.Cette technique a été adaptée à notre monde occidental grâce à des exercices simples :–de respiration–d’auto-suggestion et–de relaxation,qui vous permettront de trouver le sommeil facilement.Dans une deuxième partie, vous pourrez apprendre de façon plus scientifiquece qu'est le sommeilComment il fonctionne?et les règles de vie pour le préserver.200 pages-15X22-15 €

Fiche détaillée : Comment mieux dormir grâce à la minute zen

Auteur Yves-Victor Kamami
Editeur Dauphin
Date de parution avril 2006
Format 15cm x 22cm
ISBN 2716313199
EAN 978-2716313193
Illustration Pas d'illustrations
Nombre de pages 224

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