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La méthode simple pour perdre du poids
Allen Carr Voir tout son univers © Pocket 2005

La méthode simple pour perdre du poids Allen Carr Voir tout son univers, Dominique Haas (Traduction)

  • Guide (poche). Paru en 12/2005
  • En Stock
Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez : manger vos mets favoris,
suivre votre instinct naturel,
faire l'économie du remords et de la culpabilité,
savourer le goût des produits frais,
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Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez :

manger vos mets favoris,
suivre votre instinct naturel,
faire l'économie du remords et de la culpabilité,
savourer le goût des produits frais,
éviter les problèmes digestifs,
apprendre à rééduquer votre goût,
vous laisser guider par votre appétit.
Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus !

Avis des internautes : "La méthode simple pour perdre du poids"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :3/5

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cel78
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France, 20/11/2011
conseils trop vagues
principes généraux trop vagues ; c'est à chacun d'être son propre guide et de faire ses propres tests !
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Note : Note de l'internaute :3/5

mingmcv
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Paris, 30/10/2011
Besoin de conviction
Les théories d'Allen Carr sont prenantes et intéressantes, cependant j'ai eu beaucoup de peine à lire les chapitres sur la viande et le lait. Je me demande comment les Argentins ou les Inuits réagiraient là-dessus. Par ailleurs, les faits historiques concernant l'alimentation de l'homme qu'Allen Carr mentionne ne sont pas corrects: en effet, selon mes recherches qui sont allées jusqu'à l'homme de Néanderthal, nous avons été omnivores, charognards, voire même cannibales dans certaines parties du globe. Quant à moi, j'adore la viande et le fromage et si je suis en surpoids, c'est parque je mange trop de tout lors de périodes difficiles de ma vie. Cependant, j'ai lu ce livre en restant ouverte d'esprit et j'ai aimé sa façon de rendre le lecteur conscient de la quantité et de la qualité que j'ingurgite. Je serai intéresse de savoir si quelqu'un comme moi serait capable de mettre ce lavage de cerveau à l'oeuvre et de perdre le poids superflu. Je me suis battue dernièrement avec un régime protéiné qui n'a pas porté ses fruits selon mes attentes. Donc, à partir de demain, je vais essayer de me nourrir selon la méthode d'Allen Carr et vous tiendrai au courant de mes résultats. Est-ce que mon cerveau aura été assez lavé pour que ça marche? A bientôt!
13 personnes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :5/5

Nounouche
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France, 24/05/2011
Instructif
La viande n'apporte rien qu'un autre aliment ne peut remplacer et elle est indigeste (4 jours dans l'intestin) et bourrée d'hormones. Les protéïnes sont aussi dans les féculents, le tempeh, le tofu, le seitan, les légumineuses complétés avec des céréales pour une bonne assimilation. Les céréales (= le riz, le blé, la quinoa, le maïs...) contiennent environ 12 g de protéines (pour 100 g) et nos besoins sont largement comblés avec une assiette de pates par jour! La viande doit donc rester un aliment de substitution lorsque les autres sources viennent à manquer! L'homme a commencé à manger de la viande pour sa survie lors d'hivers rigoureux au temps de la préhistoire, aujourd'hui nous avons la chance de pouvoir nous en passer, profitons-en!
22 personnes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : La méthode simple pour perdre du poids

Auteur Allen Carr
Traduction Dominique Haas
Editeur Pocket
Date de parution 19/12/2005
Collection Pocket, numéro 11141
Format 11cm x 18cm
ISBN 2266162837
EAN 978-2266162838
Illustration Illustrations couleur
Nombre de pages 255

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