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Le petit guide de mon yoga
Jacques Choque © Amphora 2006

Le petit guide de mon yoga Jacques Choque

  • Guide (broché). Paru en 04/2006
  • En Stock
« Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors qu’elle peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser...
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« Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors qu’elle peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce “petit guide” vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique. » Jacques Choque En quelques mots : 35 postures pour tous, 220 photos explicatives : pour arriver progressivement à la posture souhaitée, les différentes étapes sont décomposées en photos. Apprendre à se relaxer et à mieux respirer : pour votre bien-être quotidien, des conseils simples et des positions spécifiques. Maîtriser son énergie : des exercices et des postures adaptés pour améliorer votre concentration.

Fiche détaillée : Le petit guide de mon yoga

Auteur Jacques Choque
Editeur Amphora
Date de parution avril 2006
Format 12cm x 17cm
ISBN 285180703X
EAN 978-2851807038
Illustration Illustrations couleur

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