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Le petit guide de ma grossesse
Jacques Choque, Claire Marchalot © Amphora 2006

Le petit guide de ma grossesse Jacques Choque, Claire Marchalot

  • Guide (broché). Paru en 04/2006
  • En Stock
« Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons...
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« Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce “petit guide” les informations et les exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre souhait est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. » Jacques Choque et Claire Marchalot En quelques mots : 90 exercices simples, efficaces et évolutifs. Classés par thèmes, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l’accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d’enkilosement. Se muscler et s’étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l’accouchement.

Fiche détaillée : Le petit guide de ma grossesse

Auteur Jacques Choque, Claire Marchalot
Editeur Amphora
Date de parution avril 2006
Format 12cm x 17cm
ISBN 2851807048
EAN 978-2851807045
Illustration Illustrations couleur

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