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Voulez-vous maigrir avec moi ?
Yann Rougier © Albin Michel 2007

Voulez-vous maigrir avec moi ? , La méthode slim-data Yann Rougier

  • Guide (broché). Paru en 02/2007
  • En Stock
Vous n'êtes pas responsable de vos kilos en trop, votre volonté n'y est pour rien ! Le coupable : votre cerveau. En 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles : on mange trop, trop rapidement et surtout très mal (trop sucré, trop salé, trop raffiné...). Résultat : un dérèglement...
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Le Mot de l'éditeur : Voulez-vous maigrir avec moi ?

Vous n'êtes pas responsable de vos kilos en trop, votre volonté n'y est pour rien ! Le coupable : votre cerveau. En 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles : on mange trop, trop rapidement et surtout très mal (trop sucré, trop salé, trop raffiné...). Résultat : un dérèglement progressif du métabolisme qui incite notre cerveau à réclamer un excès de nourriture dont il n'a pas besoin. C'est pourquoi, pendant un régime, le cerveau guette la moindre entorse et cherche à " recoller " au surpoids auquel il s'est habitué, et non à notre poids " minceur " programmé à la naissance. Réveillez votre mémoire minceur ! La méthode SLIM-data du Dr Yann Rougier, élaborée après 25 années d'expérience, vous propose de réveiller la " mémoire minceur " de votre cerveau afin de rééquilibrer votre " centre de la satiété " et d'adapter votre corps aux aliments d'aujourd'hui. Finie la dictature des calories et des quantités, découvrez un nouvel indice : le SLIM-data (Slimness with the Lowest Index of Metabolism), qui indique la capacité de stockage d'un aliment dans l'organisme.
Le juste équilibre des aliments en fonction de leur SLIM-data vous permettra de retrouver naturellement et durablement votre poids minceur. Apprivoisez votre corps et maigrissez naturellement, sans stress, sans privation et sans frustration.

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Pascal
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Paris, 16/08/2011
Super
L'avantage dans ce livre, c'est qu'il ne parle pas de poids. Donc pas de complexe... Il nous apprend à associé les aliments selon leur pouvoir de stockage. Le seul défaut c'est que les plats proposés sont pour 4 personne. Alors quand on est tout seul... Il devrait donner alors le temps de concervation du plat... pour ne manger que ce que l'on a besoin et le reste plus tard... Autre conseil : acheter le par internet car dans les magasins si vous le demander au libraire, il commence soit à prendre cela pour lui, soit à croire que c'est une avance un peu bizarre... :)
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pack
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france, 13/04/2009
Manger mieux plutôt que manger moins
Il y a deux ans, j'ai perdu 5 kilos grâce à cette méthode, je ne les ai pas repris! Cette année, ce sont ma soeur et ma mère qui l'essaient et les résultats sont toujours aussi convaincants!
26 personnes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile.
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SaphyrMiyu
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France, 19/03/2009
excellente methode
Ce n'est pas un régime a proprement dit mais un reequilibrage alimentaire intelligent ! Il m'a fait perdre plus de 12 kilos en 1 an et m'a reappris a manger sainement ! A chaudement recommander et à mettre dans toutes les mains.
26 personnes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Voulez-vous maigrir avec moi ?

Auteur Yann Rougier
Editeur Albin Michel
Date de parution 28/02/2007
ISBN 222616944X
EAN 978-2226169440
Illustration Illustrations couleur

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