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Les Paresseuses - Le pilates des paresseuses
France Carp, Shirley Coillot, Bravi Soledad © Marabout 2008

Les Paresseuses Voir tous les volumes de la série Le pilates des paresseuses France Carp, Shirley Coillot, Bravi Soledad

  • Guide (broché). Paru en 01/2008
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Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler. -1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses -2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori -3) Le lexique ou vocabulaire...
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En résumé : Le Pilates des Paresseuses

Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler.

-1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses
-2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori
-3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseuses

Pour chaque profil des exercices appropriés avec des dessins, et en plus plein de petites astuces : genre 3 min de pilates = un sablier qu'on renverse , la meilleure tenue, les endroits où en faire...

Les illustrations sont réalisées par Soledad.

Le Mot de l'éditeur : Les Paresseuses - Le pilates des paresseuses

Développer tous les bienfaits qui définissent le pilates : perdre des calories sans trop bouger et se faire un corps de déesse sans s'essouffler. -1) 10 bonnes raisons de se mettre au pilates pour les paresseuses -2) Les fausses excuses des paresseuses mise au pilori -3) Le lexique ou vocabulaire du pilates revu et corrigé pour les paresseuses

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Britarn
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ALBI, 10/05/2011
Assez technique
Hop là (voir couverture) ou houlala... (voir l'intérieur !) car je trouve le Pilates drôlement technique et je ne me suis pas sentie, pourtant ancienne sportive, de le faire seule sans me provoquer un mal au dos. Alors j'ai assisté à un cours de Pilates, et évidemment, pas si facile. Livre bourré de bonnes intentions, motivant, mais à prendre avec précaution.
8 personnes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :3/5

ladauphinette
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la tour du pin, 28/10/2009
pour paresseuse et avertie
c'est clair il faut déjà avoir fait du pilates avec un prof car les explications sont assez sommaires. sinon le tout effectivement apporte la motivation nécessaire à faire des exercices chez soi, seule.
13 personnes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :5/5

Anonyme
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france, 19/12/2008
Excellente méthode
Il s'agit d'une excellente méthode simple et efficace assez adaptée aux non sportives de haut niveau ;-) Le titre parle de paresseuses, mais il ne faut pas l'être tant que ça quand même !
17 personnes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Le Pilates des Paresseuses

Auteur France Carp, Shirley Coillot, Bravi Soledad
Editeur Marabout
Date de parution janvier 2008
Collection Petits Guides Des Paresseuses
Format 16cm x 22cm
ISBN 2501050835
EAN 978-2501050838
Illustration Illustrations couleur

Droits numériques : Le Pilates des Paresseuses

FormatePub
EditeurMarabout
Date de parutionjanvier 2008
Type de DRMAdobe DRM
Droit d'impressionNon autorisé
Droit de Copier/CollerNon autorisé

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