Fitness
J.P. Clemenceau, Frédéric Delavier © Vigot 2007

Fitness J.P. Clemenceau, Frédéric Delavier

  • Guide (broché). Paru en 05/2007
  • Expédié sous 4 à 8 jours
Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et collaborateur de nombreuses revues spécialisées, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre...
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Le Mot de l'éditeur : Fitness

Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et collaborateur de nombreuses revues spécialisées, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l’on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps que l’on veut devient un jeu d’enfants.

• Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues.
• Des conseils clairs et précis pour élaborer soi-même un programme d’entraînement personnalisé, en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique.
• De nombreux pas à pas pour réaliser plus d’une centaine d’exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques.
• En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités.

Avis des internautes : "Fitness"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :4,5/5

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Note : Note de l'internaute :5/5

SOPHIE
Fermer la fenetre Fnac définit un Contributeur Majeur comme étant un utilisateur du site qui fournit un grand nombre d’avis très utiles sur les produits. Le nombre de commentaires d’un examinateur et les votes d’utilité reçus pour chaque commentaire sont les deux critères qui déterminent le rang d’un examinateur.
FRANCE, 14/11/2010
Très complet et détaillé.
Très complet et détaillé.Le livre précise exactement les parties du corps sollicité par chaque exercice.
2 personnes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :4/5

Anonyme
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Bordeaux, 28/09/2007
Motivant !!!
D'une part, c'est un très joli, comme d'habitude Delavier rend attrayant des exercices de muscu. Certes il faut avoir un minimum d'outils chez soi pour suivre les exercices, certes il faut avoir suffisamment de motivation pour faire son propre programme, mais les conseils sont très utiles, il n'y a pas de blabla,et pour tenir son objectif, ce livre est plutôt pas mal, car on peut réellement cibler. Très réaliste, je recommande ce livre à toutes celles qui ne veulent que du concret !
10 personnes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Fitness

Auteur J.P. Clemenceau, Frédéric Delavier
Editeur Vigot
Date de parution mai 2007
ISBN 2711418782
EAN 978-2711418787
Illustration Pas d'illustrations

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