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Sandrine Banas
© Dangles
2007
Une méthode pour lâcher prise Sandrine Banas
- Essai (broché). Paru en 04/2007
- Expédié sous 24h
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La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l’auteure vous apprendra à vous concentrer sur l’essentiel. À...
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Le Mot de l'éditeur : Une méthode pour lâcher prise
La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l’auteure vous apprendra à vous concentrer sur l’essentiel. À partir d’une simple question et de la recherche intérieure qu’elle va entraîner, vous découvrirez le lâcher prise. Bon voyage à l’intérieur de vous-même.
• TABLE DES MATIÈRES
1 - Qui êtes-vous ? - 2 - Vos possessions - 3 - Voyage dans le temps
4 - L’ange gardien - 5 - Lâchez prise des possessions
6 - Lâchez prise sur votre position sociale - 7 - Être seul -
8 - Une vraie conversation 9 - Soyez un jeune enfant - 10 - Manger
11 - Sensations 12 - Proprioception - 13 - Lâchez prise sur le corps
14 - Amnésie 15 - Méditation - 16 - Lâcher prise sur nos pensées
17 - Lâcher prise sur nos coyances et nos questionnements
18 - Qui a lâché prise ? 19 - Respiration consciente
Pour répondre aux incertitudes douloureuses de la vie, Sandrine BANAS s’est rapidement intéressée au développement personnel, aux rêves lucides, à l’hypnose, à la méditation...
Suivant les préceptes du bouddhisme, elle est devenue son propre cobaye, cherchant à comprendre et tester le mystère de notre nature. C’est en cherchant une méthode qui soit contemporaine, simple d’accès et efficace qu’elle a inventé, étape par étape, cette méthode pour lâcher prise.
Avis des internautes : Une méthode pour lâcher prise
Fiche détaillée : Une méthode pour lâcher prise
| Auteur | Sandrine Banas |
|---|---|
| Editeur | Dangles |
| Date de parution | avril 2007 |
| ISBN | 2703307187 |
| Illustration | Pas d'illustrations |
