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Une méthode pour lâcher prise
Sandrine Banas © Dangles 2007

Une méthode pour lâcher prise Sandrine Banas

  • Essai (broché). Paru en 04/2007
  • En Stock
La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l’auteure vous apprendra à vous concentrer sur l’essentiel. À...
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Le Mot de l'éditeur : Une méthode pour lâcher prise

La vie moderne nous phagocyte, nous étourdit même. Cet état de stress permanent doit se ponctuer de moments de lâcher prise. Ce livre vous aidera, à travers ses exercices, à trouver la bonne méthode. En vous interrogeant sur vous-même, l’auteure vous apprendra à vous concentrer sur l’essentiel. À partir d’une simple question et de la recherche intérieure qu’elle va entraîner, vous découvrirez le lâcher prise. Bon voyage à l’intérieur de vous-même. • TABLE DES MATIÈRES 1 - Qui êtes-vous ? - 2 - Vos possessions - 3 - Voyage dans le temps 4 - L’ange gardien - 5 - Lâchez prise des possessions 6 - Lâchez prise sur votre position sociale - 7 - Être seul - 8 - Une vraie conversation 9 - Soyez un jeune enfant - 10 - Manger 11 - Sensations 12 - Proprioception - 13 - Lâchez prise sur le corps 14 - Amnésie 15 - Méditation - 16 - Lâcher prise sur nos pensées 17 - Lâcher prise sur nos coyances et nos questionnements 18 - Qui a lâché prise ? 19 - Respiration consciente Pour répondre aux incertitudes douloureuses de la vie, Sandrine BANAS s’est rapidement intéressée au développement personnel, aux rêves lucides, à l’hypnose, à la méditation... Suivant les préceptes du bouddhisme, elle est devenue son propre cobaye, cherchant à comprendre et tester le mystère de notre nature. C’est en cherchant une méthode qui soit contemporaine, simple d’accès et efficace qu’elle a inventé, étape par étape, cette méthode pour lâcher prise.

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Québec, Canada, 12/05/2007
Limpide!
J'ai fini ce livre hier soir, et je l'ai lu avec beaucoup d'intérêt! Ben, en un mot: limpide! J'ai vraiment aimé le style d'écriture. Très clair et bien illustré. La progression du livre est régulière, et la ligne directrice bien construite. Je n'ai pas (encore) eut le temps de faire les exercices, mais j'ai été impressionné par la (relative) simplicité de chaque nouvelle étape jusqu'à la découverte (ou pas ;-) ) du "JE" comme le définit l'auteure. L'auteure connait visiblement le sujet de fond en comble. Elle laisse des indices au lecteur pour dire qu'il y a tellement plus , mais elle ne l'assomme pas de son savoir en s'écartant de la vocation de son livre. Dommage que tous les auteurs ne fassent pas ça. Ca donne envie d'en apprendre plus. Les exemples sont bien choisis et illustrent bien le propos, sans qu'ils soient trop nombreux. J'ai aussi beaucoup aimé le changement de style quand elle "accompagne" le lecteur dans ses exercices. Il faudrait un CD pour accompagner le livre! Ca aiderait encore plus! Les livres que j'ai pu lire jusqu'à présent m'ont toujours semblé flous et confus. Celui-ci est le premier que je rencontre qui soit si différent. Alors, bravo! J'espère qu'il va se faire connaitre car il le mérite. Bonne lecture!
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Fiche détaillée : Une méthode pour lâcher prise

Auteur Sandrine Banas
Editeur Dangles
Date de parution avril 2007
ISBN 2703307187
EAN 978-2703307181
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