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Mangez, un livre anti-régime pro-minceur et pro-gourmandise
Germaine Guevremont, M.C. Lortie © La Presse 2007

Mangez, un livre anti-régime pro-minceur et pro-gourmandise Germaine Guevremont, M.C. Lortie

  • Guide (broché). Paru en 04/2007
  • Tirage épuisé, indisponible.

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Fred
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Paris, 13/05/2009
Le Must !
Cette "approche" (mais en fait ce n'en est même pas une, c'est juste une redécouverte du bon sens !) est, avec les ouvrages de Zermati, la base et l'unique apprentissage que l'on devrait appliquer pour perdre du poids puis le conserver toute sa vie. Mme Guèvremont balaye toutes les idées reçues, analyse - et c'est l'une des forces imparables de ce livre - le comportement des "minces naturels" vis-à-vis de la nourriture, nous dispense un programme fantastique de redécouverte de la sensation de faim et de satiété. Aucune recette miracle avec des pesées et calculs de pourcentage, aucun discours absurde de bannissement d'aliments car c'est une hérésie pour les omnivores modernes que nous sommes, juste la prise en main de son comportement insensé que nous avons en ingurgitant des quantités de nourriture non réclamées par le corps. Mais comme il n'y a justement pas de recette miracle, seulement le reflet de nos mauvais comportements, les personnes en quête de rêve et de recettes faciles risquent d'être déçus. Rien de plus difficile en effet d'être... réaliste !
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Fiche détaillée : Mangez, un livre anti-régime pro-minceur et pro-gourmandise

Auteur Germaine Guevremont, M.C. Lortie
Editeur La Presse
Date de parution avril 2007
ISBN 2921394340
EAN 978-2921394345
Illustration Illustrations couleur

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