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Les Paresseuses - Les abdos fessiers des paresseuses
Lydie Raisin © Marabout 2008

Les Paresseuses Voir tous les volumes de la série Les abdos fessiers des paresseuses Lydie Raisin

  • Guide (broché). Paru en 02/2008
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Des exercices très efficaces à faire sans y penser ! Des abdos et des fesses à faire pâlir de jalousie vos collègues ! Cet ouvrage propose des exercices à faire en position assise, voire couchée... Des exercices à faire sans même y penser sous la douche,...
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  • VANESSA de FNAC Paris - Saint-Lazare
Paresseuses nous? Jamais...
Lydie Raisin a trouvé la bonne technique pour nous mettre au sport. De l'exercice le plus léger en montant la barre un peu plus haut à chaque fois,voici un petit "manuel" d'abdos-fessiers pile poile pour nous! Agrémenté de pleins de commentaires, allez hop! Plus d'excuses...
  • FRANCOISE de FNAC Vannes
15 minutes par jour!
Les exercices sont simples, faciles et à difficulté progressive. Vous pouvez aussi vous composer votre propre programme pour retrouver la forme tout en gardant le sourire!
  • ANNE de FNAC Villebon
Paresseuse, et alors !
Vous avez besoin d'un programme structuré et efficace? Les paresseuses vous proposent des exercices à la difficulté montant crescendo. Le tout pimenté de commentaires dans lesquels vous vous reconnaitrez sûrement. Allez courage, c'est pour votre bien!

Le Mot de l'éditeur : Les Paresseuses - Les abdos fessiers des paresseuses

Des exercices très efficaces à faire sans y penser ! Des abdos et des fesses à faire pâlir de jalousie vos collègues ! Cet ouvrage propose des exercices à faire en position assise, voire couchée... Des exercices à faire sans même y penser sous la douche, dans le métro, en vous maquillant ou encore, dans l’ascenseur. Alors, plus d’excuses pour ne pas vous bouger ! Lydie Raisin est diplômée d’Etat en culture physique et coach. Dans la même collection, elle est l’auteur de La Gym des paresseuses, et de nombreux best-sellers sur la forme parus chez Marabout.

Avis des internautes : "Les Paresseuses - Les abdos fessiers des paresseuses"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :4,5/5

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Aude
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Mulhouse, 16/12/2010
Bien pratique pour les sportives du dimanche :)
Parfait pour se remettre à faire du sport sans y aller trop fort. Et oui, c'est bien un livre pour les paresseuses, mais tout de même Idéal pour retrouver des abdos et des fesses agréables à voir et toucher.
7 personnes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile.
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Martins
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Brésil, 24/06/2009
Adieu à la paresse!
Après 44 ans de paresse cronique, ce livre m'a motivée à me bouger un peu. Les exercices sont simples et faciles à faire, même par une personne nulle aux sports. Quand on commence à se fatiguer, nous sommes déjà à la fin. Mes muscles m'ont fait signe qu'ils ont travaillé dès le premier jour... Il fallait, seulement, une revision des illustrations parce qu'il y a quelques discordances avec la description des exercices. Mais ça a été un très bon achat! Je le recommande.
24 personnes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile.
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EVEG31
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TOULOUSE, 14/04/2009
SIMPLES ET EFFICACES
PARFAIT COMME ACCOMPAGNEMENT LES EXERCICES SONT SIMPLES VARIES ET EFFICACES, DES LE 2EME JOUR ON SENT QUE LES MUSCLES TRAVAILLES.
14 personnes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Les Paresseuses - Les abdos fessiers des paresseuses

Auteur Lydie Raisin
Editeur Marabout
Date de parution février 2008
Collection Petits Guides Des Paresseuses
Format 13cm x 18cm
ISBN 2501055209
EAN 978-2501055208
Illustration Illustrations noir et blanc
Nombre de pages 180

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