L'estime de soi Christophe André Voir tout son univers, François Lelord Voir tout son univers © Odile Jacob 2008

L'estime de soi , S'aimer pour mieux vivre avec les autres Christophe André Voir tout son univers, François Lelord Voir tout son univers

  • Etude (poche). Paru en 09/2008
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On entend souvent dire que pour être aimé des autres, il faut commencer par s'aimer soi-même.
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En résumé : L'estime de soi

Style clair et concret, questionnaires et interprétations rendent accessible cet ouvrage sérieux, fondé sur de vastes connaissances pratiques et théoriques. Un livre humain et constructif sur un mal très actuel.

Avis de la Fnac : L'estime de soi

On entend souvent dire que pour être aimé des autres, il faut commencer par s'aimer soi-même.
Cette phrase est sans doute excessive, mais elle reflète l'importance de l'estime de soi: difficile de trouver le bonheur lorsqu'on ne s'estime pas.

Expression très utilisée par les psychologues américains, l'estime de soi commence tout juste à être mentionnée en France.

Psychiatres, psychothérapeutes, consultants en entreprises, auteurs notamment de Comment gérer les personnalités difficiles et de La Peur des autres, Christophe André et François Lelord abordent sans fatalisme ce problème courant, en décomposant d'abord l'estime de soi en trois piliers : l'amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.

Dans une première partie intitulée "Vous estimez-vous ? Faites votre propre diagnostic", ils nous aident à évaluer notre degré d'estime de soi, son degré de stabilité, et à en accepter les avantages et les inconvénients.
Ils expliquent ensuite les mécanismes de l'estime de soi, ses origines et ses facteurs tant chez les bébés que les enfants ou les adultes, l'importance de l'apparence et les différentes théories.
La troisième partie, "Faire face. Comment entretenir et réparer son estime de soi", décrypte les différentes "maladies" de l'estime de soi (dépression, complexes, alcoolisme...) et leur guérison, donne des trucs pour protéger son estime de soi à court terme et pour la développer en profondeur.

Style clair et concret, questionnaires et interprétations rendent accessible cet ouvrage sérieux, fondé sur de vastes connaissances pratiques et théoriques. Un livre humain et constructif sur un mal très actuel.

Le Mot de l'éditeur : L'estime de soi

Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi.
Pour autant, rien n’est irrémédiable.
Comment se construit l’estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même… et avec les autres.
Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

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Fiche détaillée : L'estime de soi

Auteur Christophe André, François Lelord
Editeur Odile Jacob
Date de parution septembre 2008
Collection Poche Odile Jacob, numéro 74
Format 11 cm x 18 cm
ISBN 2738122043
Illustration Pas d'illustrations
Nombre de pages 320

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