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Comment j'ai perdu 10 kg en 3 mois
Sophie Favier, Pierre Dukan Voir tout son univers, Jean-Pierre Clémenceau Voir tout son univers © La Maisnie-Tredaniel 2009

Comment j'ai perdu 10 kg en 3 mois , Le régime Dukan et la méthode Clémenceau Sophie Favier, Pierre Dukan Voir tout son univers, Jean-Pierre Clémenceau Voir tout son univers

  • Guide (broché). Paru en 04/2009
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Perdre 10 kgs en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l’aide de ses coachs : Pierre Dukan et Jean-Pierre Clemenceau.
Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve...
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Perdre 10 kgs en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l’aide de ses coachs : Pierre Dukan et Jean-Pierre Clemenceau.
Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son « juste poids » sans fatigue et sans stress. Pari réussi !
Dans cette ouvrage, Sophie Favier relate les différentes étapes de son parcours de la forme : les séances avec Dukan, les secrets d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que les conseils de Jean-Pierre Clémenceau pour retrouver un corps svelte et tonique.
Nutrition, musculation, stretching, tels sont les points forts de ce programme Minceur mais pas seulement. Sophie Favier a souhaité partagé son expérience avec toutes celles qui souhaitent perdre du poids sans le reprendre mais également transmettre ses secrets de beauté pour être une femme et une maman épanouie.

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Yoyo
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Paris, 14/05/2009
Le livre est top ... utile et bien écrit !
Je me suis surpris à feuilleter le livre à la Fnac des Ternes, à la fois perplexe et amusé. Somme toute Fofie, on l'aime bien. Et là stupeur, le livre est super. Bien construit, bien écrit. Je l'ai acheté et lu.
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Fiche détaillée : Comment j'ai perdu 10 kg en 3 mois

Auteur Sophie Favier, Pierre Dukan, Jean-Pierre Clémenceau
Editeur La Maisnie-Tredaniel
Date de parution avril 2009
Format 16cm x 24cm
ISBN 2844459943
EAN 978-2844459947
Illustration Illustrations couleur
Nombre de pages 160

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