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Maigrir c'est dans la tête
Gérard Apfeldorfer © Odile Jacob 2009

Maigrir c'est dans la tête Gérard Apfeldorfer

  • Essai (broché). Paru en 05/2009
  • En Stock
?Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires : • La...
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Devenir mince et se sentir à l'aise dans son corps et ...sa tête! A la tyranie des régimes, G Apfeldorfer nous propose dans ce petit guide la réelle prise en charge affective et psychologique dont la perte de poids doit, devrait nécessairement être accompagnée. Un ouvrage pertinent pour un véritable changement!

Le Mot de l'éditeur : Maigrir c'est dans la tête

?Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voici une formidable aventure au cours de laquelle sept clés vous seront nécessaires : • La clé de la décision. • La clé du comportement alimentaire. • La clé de la modération. • La clé de la nutrition. • La clé de l’existence de soi. • La clé du corps. • La clé de la vie. Ce livre pratique vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie. « Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. ?Dr Gérard Apfeldorfer Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Asso-ciation française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou !, des Relations durables et, avec Jean-Philippe Zermati, de Dictature des régimes. Attention !

Avis des internautes : "Maigrir c'est dans la tête"

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nineu
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bayonne, 16/03/2012
une bible
ce livre m'a été recommandée afin de m'aider dans mes problèmes face a la nourriture et ca a été une révélation! Plusieurs problèmes et causes y sont abordés, on peut facilement s'identifier, comprendre notre mal et s'en sortir même! Ca a été le cas pour moi :)
3 personnes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :4/5

ioio
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France, 16/12/2010
intéressant et utile
Franchement, cela m'a donné des idées... et j'essaie de les mettre en pratique. Si on analyse bien le problème je crois que cela peut vraiment changer notre façon d'aborder la nourriture. Pour moi cela marche un peu, pour le moment.
6 personnes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :5/5

masseuse
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France, 04/04/2009
Génial !
On se reconnait vraiment dans ce livre. C'est une véritable prise de conscience pour pouvoir changer les choses et donc envisager de maigrir. Les conseils sont judicieux ! Pour tous ceux et celles qui ont des problèmes avec la nourriture, qui se sentent impuissants face à ca et qui désir changer !
29 personnes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Maigrir c'est dans la tête

Auteur Gérard Apfeldorfer
Editeur Odile Jacob
Date de parution mai 2009
Format 17cm x 25cm
ISBN 2738122892
EAN 978-2738122896
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