• » Livre
  • »Musculation athlétique
Musculation athlétique
Christophe Carrio © Thierry Souccar Editions 2009

Musculation athlétique , Un corps et des performances d'athlète avec des mouvements naturels Christophe Carrio

  • Guide (broché). Paru en 06/2009
  • En Stock
Résumé
Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l’explosivité et la puissance d’un athlète ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistique vous propose une méthode inédite de renforcement musculaire sans poids ni haltères qui utilise simplement le poids du...
Lire la suite

Pour donner votre avis, veuillez vous identifier .

  • Picto de réduction 17,10 €   18 €

Livraison gratuite ( voir conditions )

En Stock

Plus d'offres en stock
Vendez le vôtre

Format ePub, PDF, AVE ou DAE ?

Pour télécharger vos livres numériques (couramment appelés eBook) plusieurs formats peuvent exister :

Le format ePub a été conçu pour optimiser la lecture sur les readers de livres numériques. Les formats ePub sont aussi consultables sur votre ordinateur grâce au logiciel Adobe Digital Editions, à télécharger gratuitement après votre achat.

Les fichiers au format PDF peuvent être lus sur les readers de livres numériques cependant nous vous conseillons une consultation sur votre ordinateur à l’aide du logiciel Adobe Digital Editions, à télécharger gratuitement après votre achat.

Les BD au format DAE et AVE sont lisibles uniquement depuis votre compte fnac.com. La lecture des BD numériques sur fnac.com se fait en streaming.

Fermer
PROFESSIONNELS
En vente aussi sur fnacpro.com
 

Les internautes ayant acheté Musculation athlétique ont également acheté :

Le Mot de l'éditeur : Musculation athlétique

Résumé
Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l’explosivité et la puissance d’un athlète ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistique vous propose une méthode inédite de renforcement musculaire sans poids ni haltères qui utilise simplement le poids du corps. Travail à la barre fixe, tractions, pompes… une multitude de combinaisons de mouvements naturels vous sont proposées qui toutes visent un travail équilibré des chaînes musculaires. Selon votre niveau, vous pourrez ainsi élaborer votre propre programme avec toujours l’assurance d’une efficacité maximale en un minimum de temps, le tout sans appareil particulier et sans jamais menacer l’intégrité musculaire ou articulaire.
Grâce à ce livre, vous apprendrez :
• à maîtriser les techniques de musculation au poids de corps les plus innovantes (mouvements balistiques, Pletnev fonctionnel, densité croissante, Tabata)
• à rentabiliser au maximum vos séances d’entraînement
• à composer des repas équilibrés pour optimiser vos résultats
Auteur
Christophe Carrio, coach, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l’Académie américaine de médecine sportive. Il a entraîné des dizaines d’athlètes.

Avis des internautes : "Musculation athlétique"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :5/5

Lire tous les commentaires Écrire un avis

Répartition des notes (3 avis)
note
 
3
note
 
0
note
 
0
note
 
0
note
 
0
Avis du produit(3)  | Écrire un avis

Note : Note de l'internaute :5/5

hadesjack
Fermer la fenetre Fnac définit un Contributeur Majeur comme étant un utilisateur du site qui fournit un grand nombre d’avis très utiles sur les produits. Le nombre de commentaires d’un examinateur et les votes d’utilité reçus pour chaque commentaire sont les deux critères qui déterminent le rang d’un examinateur.
france, 07/10/2011
devenir gymnaste
Encore un exelent livre dans cette collection. La musculation et les chaines musculaire y sont très biens expliqué. il y a une courbe de progression à avoir assez phénoménalisme avec ce livre et on ce prend a rêver à être un an + tard et voir tout les bénéfice. travail dans de multiple direction, force agilité, endurance, cardio, stabilité...
4 personnes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile.
Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui Non
Faites connaître cet avis :

Note : Note de l'internaute :5/5

Guillaume
Fermer la fenetre Fnac définit un Contributeur Majeur comme étant un utilisateur du site qui fournit un grand nombre d’avis très utiles sur les produits. Le nombre de commentaires d’un examinateur et les votes d’utilité reçus pour chaque commentaire sont les deux critères qui déterminent le rang d’un examinateur.
La Chapelle-Montmartin, 14/07/2011
pas mal
de bons conseils et de bons exercices très bien expliqués mais faut vraiment être motivé pour réussir à avoir le magnifique corps musclé de Christophe Carrio.
1 personne sur 3 a trouvé ce commentaire utile.
Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui Non
Faites connaître cet avis :

Note : Note de l'internaute :5/5

Wildo
Fermer la fenetre Fnac définit un Contributeur Majeur comme étant un utilisateur du site qui fournit un grand nombre d’avis très utiles sur les produits. Le nombre de commentaires d’un examinateur et les votes d’utilité reçus pour chaque commentaire sont les deux critères qui déterminent le rang d’un examinateur.
france, 04/07/2011
Génial !!!
Encore une fois un excellent ouvrage de Christophe, de très bonnes méthodes d'entrainement tel que la densité croissante ou le tabata qui qui crament les muscles et le coeur. des gains significatifs en volume et performance dès le premier cycle de travail (qui dure 3 mois). de nombreux exercices au poids du corps qui permettent de s'approprier son corps rapidement et on se plait par la suite à faire des figures du style barhitting.
10 personnes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile.
Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui Non
Faites connaître cet avis :
Voir tous les avis

Fiche détaillée : Musculation athlétique

Auteur Christophe Carrio
Editeur Thierry Souccar Editions
Date de parution juin 2009
Collection Mon Coach Remise En Forme
ISBN 2916878408
EAN 978-2916878409

Christophe Carrio : Autres articles

Je souhaite être informé des nouveautés de Christophe Carrio Ajouter à mes alertes

Envoyer cette page à un ami

Sur Fnac.com vous trouverez aussi : Programme musculation  |  Livre frederic delavier  |  Entrainement natation programme  |  Methodes de musculation  |  Livre de musculation chez soi  |  Musculation livre la force  |  Musculation exercices  |  Livre la bible de la musculation  |  Methode musculation optimisation turbo  |  Methode musculation feminin  |  Methodes de musculation sans materiel  |  Livres et dvd musculation  |  Video stretching musculation  |  Musculation rapide  |  Musculation dvd  |  Livre de musculation delavier  |  Le coeur à rire une enfance dans les  |  Sports de combat  |  Lili graffiti fait du camping  |  Marketing business to business  |  The magic tree house 01  |  Dread inna jamdown
 
Veuillez patienter...

Veuillez patienter...