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- »Vaincre les ennemis du sommeil
C.M. Morin © L'homme Eds De 2009
Vaincre les ennemis du sommeil C.M. Morin
- broché. Paru en 11/2009
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Le Mot de l'éditeur : Vaincre les ennemis du sommeil
Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l’auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil.
Fiche détaillée : Vaincre les ennemis du sommeil
| Auteur | C.M. Morin |
|---|---|
| Editeur | L'homme Eds De |
| Date de parution | novembre 2009 |
| ISBN | 2761923421 |
| EAN | 978-2761923422 |
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