Méditer
Jon Kabat-Zinn Voir tout son univers © Les Arenes Eds 2010
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Méditer , 108 leçons de pleine conscience, 1 cd audio inclus Jon Kabat-Zinn Voir tout son univers

  • Guide (livre CD). Paru en 04/2010
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Le CD propose douze méditations guidées lues par B. Giraudeau, visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure. Le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des conseils à mettre en oeuvre.

Le Mot de l'éditeur : Méditer

Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations.

Avis des internautes : "Méditer"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :3,5/5

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Note : Note de l'internaute :5/5

monique
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la rochelle, 22/03/2012
indispensable
à lire et relire, en prenant le temos de méditer. un livre très sensible et accessibke.
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Note : Note de l'internaute :3/5

nelsy
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france, 11/05/2011
demande une initiation préalable à la méditation
Le CD qui accompagne le livre comporte des exercices interessants, mais l'on peut être troublé par le fait que B. Giraudeau , qui les a enregistrés,soit décédé depuis. Attention au format d'enregistrement..
6 personnes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :5/5

Hipponique
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France, 07/04/2011
Excellent
Livre simple à plusieurs niveaux de compréhensions.Destiné aux débutants comme aux confirmés.
11 personnes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Méditer

Auteur Jon Kabat-Zinn
Editeur Les Arenes Eds
Date de parution 16/04/2010
ISBN 2352041058
EAN 978-2352041054

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