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Respiration pour l'apnée
Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone © Amphora 2010

Respiration pour l'apnée Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone

  • Guide (broché). Paru en 11/2010
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Le Mot de l'éditeur : Respiration pour l'apnée

« Apnée – De l’initiation à la performance », premier ouvrage d’Umberto Pelizzari paru en France fin 2005, est devenu la référence pour tous les apnéistes avec déjà plus de 10 000 exemplaires vendus.
Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l’apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
En travaillant sa respiration, l’apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d’air avec le minimum d’efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Les auteurs, après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d’entraînement à réaliser au sec puis dans l’eau.
Un ouvrage inédit pour tous ceux qui veulent apprendre à mieux respirer, pour que l’apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

Fiche détaillée : Respiration pour l'apnée

Auteur Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone
Editeur Amphora
Date de parution novembre 2010
ISBN 2851807943
EAN 978-2851807946

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