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La méthode Delavier de musculation
Frédéric Delavier, Michael Gundill © Vigot 2010

La méthode Delavier de musculation , Volume 2 : Techniques, exercices et programmes avancés Frédéric Delavier, Michael Gundill

  • Guide (broché). Paru en 07/2010
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Mick
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Paris, 23/09/2010
Une bible
Toutes les questions relatives à l'entrainement sont traitées point par point et études à l'appui si besoin est. Pour la première fois dans un livre de musculation, l'anatomie et la morphologie sont étudiées afin de définir quels seraient les exercices et les exécutions à réaliser. Les croyances et fausses croyances sont affirmées ou infirmées et cela donne une bouffée d'air au monde de la musculation ! Ce livre est une vraie mine d'infos ! En somme, un excellent (et indispensable) ouvrage destiné aux pratiquants de musculation désireux de progresser intelligemment et sereinement. Je conseillerais aux débutants de commencer leur lecture par le premier tome afin de que les bases soient sues.
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Fiche détaillée : La méthode Delavier de musculation

Auteur Frédéric Delavier, Michael Gundill
Editeur Vigot
Date de parution juillet 2010
ISBN 9782711420650
EAN 978-2711420650

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