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Kettlebell la musculation ultime
Jérôme Le Banner, Daniel van Craenenbroeck © Amphora 2011

Kettlebell la musculation ultime Jérôme Le Banner, Daniel van Craenenbroeck

  • Guide (broché). Paru en 02/2011
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Ahulane
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France, 10/01/2012
Indispensable
Excellent livre. Très didactique, très complet. Et le petit plus non négligeable, à la fin il y a un programme qui s'étale sur un an (avec 5 à 6 séances d'entrainement différentes allant crescendo dans la difficulté et mixant divers exercices). Cela vous donne une motivation supplémentaire et une ligne à suivre pour ceux qui pratique la kettlebell seul. Un must have !
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SPETSNAZ
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PARIS, 28/04/2011
Excellent
Cette ouvrage donnera amplement satisfaction à nombre de pratiquants chevronnés, car il est à la fois remarquablement illustré mais surtout très complet. Dans le présent ouvrage, agrémenté par les illustrations photographiques mettant en exergue la présence « incontournable » et fort impressionnante de Jérôme Lebaner, notre champion international, Dan sest attaché à présenter les principales techniques des kettlebell, mais aussi les applications en musculation, permettant au lecteur et pratiquant de vérifier le caractère complet de la discipline en démontrant, sil en était encore besoin, lensemble des possibilités et potentialités de ces haltères russes en boules dacier, y compris dans un travail de renforcement musculaire plus « classique ». Précisons au demeurant que la richesse des illustrations permet, par une approche cinétique, daborder directement la méthode et den appréhender rapidement les arcanes techniques. Pour conclure enfin, on ne peut que saluer la parution de cet ouvrage, unique manuel complet publié en la matière en langue française, si lon excepte peut-être la traduction de lun des ouvrages de Pavel Tsatsouline, dont le titre nous laisse quelque peu rêveur (« Kettlebell, le secret de la puissance des surhommes russes »), mais dont lapproche, centrée sur certains mouvements (swing, snatch, military press), en occultant volontairement dautres (windmill), est certes intéressante par son côté anecdotique, mais reste malgré tout partielle. De plus, le livre de Dan est commercialisé au prix de 23 , donc à un niveau accessible à tous ! Aussi, présenté avec une jaquette aux couleurs vives attirant le regard, il nous est apparu comme un complément indispensable pour tout pratiquant assidu, quil soit débutant ou pratiquant chevronné
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lolo
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bruxelles, 06/03/2011
A pooséder dans sa "sport-othèque" !!!
Excellent ouvrage sur les kettel!!! super bien illustré, explication claire et detaillée, agréable à lire et ecrit avec professionalisme et passion. vraiment top. il convient pour tous niveau, amateur comme mordu du sport...l'outil ideal pour s'entrainer plus intensement et de manière plus ludique que les halteres habituels... avec Le Banner en plus, c'est vraiment un régal!!! cela faisait longtemps que j'attendais un ouvrage complet en français de cette qualité !! merci bcp !! lorenzo
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Fiche détaillée : Kettlebell la musculation ultime

Auteur Jérôme Le Banner, Daniel van Craenenbroeck
Editeur Amphora
Date de parution février 2011
ISBN 2851807978
EAN 978-2851807977

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