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Maigrir selon votre silhouette
Raphaël Blairvacq © Leduc S. 2011

Maigrir selon votre silhouette , Les secrets de la morphonutrition pour perdre des kilos là où vous voulez Raphaël Blairvacq

  • Guide (poche). Paru en 02/2011
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Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu’ils s’accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu’on s’obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes...
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Le Mot de l'éditeur : Maigrir selon votre silhouette

Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu’ils s’accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu’on s’obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous !

Déterminez d’abord votre profil « kilos en trop » en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins. Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif (illustré), des témoignages, des conseils esthétiques et d’hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus.

En bonus : un calendrier des fruits et légumes pour toujours les choisir de saison, les meilleurs aliments hyperprotéinés, les aliments à privilégier ou à limiter en fonction de leur teneur en sel, les modes de cuisson à adopter et à fuir…

Le Dr Raphaël Blairvacq est diplômé en nutrition humaine et diététique thérapeutique (Lille), chargé de cours de Médecine esthétique en Belgique, président de la Société belge de morphonutrition, membre de diverses associations et sociétés médicales esthétiques. Il dirige un centre médical spécialisé dans l’esthétisme à Liège.

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celine04
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france, 04/04/2012
satisfaite
de bons conseils pour supprimer la cellulite,approche interressante de la nutrition.
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orhelli
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france, 07/05/2011
"le" livre qu'il nous faut
j'ai essayer un tas de régime et je n'arrivais jamais a perdre là ou je voulais. C'est la premiere fois que je trouve un livre qui a su identifier ma silhouette. J'ai suivi les conseils qui sont donnés et j'ai perdu ... la où je voulais cette fois!!!
6 personnes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Maigrir selon votre silhouette

Auteur Raphaël Blairvacq
Editeur Leduc S.
Date de parution février 2011
Collection Poche
ISBN 2848993642
EAN 978-2848993645

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