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Ceci n'est pas un régime Ceci n'est pas un régime Ceci n'est pas un régime Ceci n'est pas un régime Ceci n'est pas un régime
Lylian Le Goff, Laurence Salomon © Marabout 2011

Ceci n'est pas un régime Lylian Le Goff, Laurence Salomon

  • Guide (broché). Paru en 03/2011
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Tags : ceci n'est pas un régime cuisine livre bien être bio recette trucs et astuces lylian le goff laurence salomon

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Coups de cœur des vendeurs : 3 avis en ligne

  • PIERRE de FNAC Paris - Saint-Lazare
Libérez-vous des régimes!
Ceci n'est pas un régime mais tout simplement un guide pour adopter une bonne hygiène alimentaire, de façon à perdre ses kilos superflus non pas rapidement mais durablement. Remplis de conseils sur les aliments bio, vous y trouverez des menus originaux établis selon les saisons.
  • OLIVIER de FNAC Paris - Montparnasse
devenir et rester mince
ce livre ne présente pas un nouveau régime mais une manière simple et équilibre de s'alimenter. seule une alimentation saine et diversifiée permet de mincir durablement et de préserver sa santé.
  • SABRINA de FNAC Nantes
Pas de comptage de points....OUF !!!
Des conseils astucieux et malins pour perdre vos kilos superflus et ne pas les reprendre. Ici, pas de régime hyperprotéiné, mais une sélection de produits, souvent bio, adaptés à chaque saison.Un programme bien-être à adopter de toute urgence!

Le Mot de l'éditeur : Ceci n'est pas un régime

Quel est votre véritable objectif : perdre 10 kilos très vite ou perdre 10 kilos à vie ?Vous rêvez de mincir durablement, sans frustration ni fatigue ? Ce n'est pas avec les régimes actuels que vous réussirez. Voici les secrets d’un programme minceur naturel, complet et inédit pour qu’enfin maigrir rime avec plaisir ! Vous apprendrez pas à pas un nouveau mode d’alimentation, le seul qui permette d’être naturellement mince et de le rester sans s’affamer. Le programme Coach minceur bio est basé sur de nouvelles associations alimentaires dont l’objectif est de vous rendre autonome afin de vous libérer de ces régimes. Sans frustration ni fatigue, vous pourrez mincir durablement. Les menus ne sont pas restrictifs et axés sur le plaisir avec des recettes rassasiantes et savoureuses. C’est un programme : - sur le long terme car il s’agit d’ancrer de nouvelles habitudes - dont les effets se voient dès les premières semaines - en 3 phases : 1. comportementale (comprendre son comportement alimentaire pour reprendre confiance en soi) 2. apprentissage (intégrer petit à petit de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre un poids d’équilibre). 3. Consolidation (rester mince durablement)

Avis des internautes : "Ceci n'est pas un régime"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :2,5/5

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Note : Note de l'internaute :1/5

samia5
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france, 22/05/2012
il faut aimer !
pour pouvoir faire ce programme il faut etre ecolo et abonder dans ce sens
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Note : Note de l'internaute :2/5

tittoulouse
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france, 08/06/2011
déçue
Plutôt tournée vers une alimentation biologique, j'attendais, impatiente, de recevoir ce livre. En définitive j'ai été assez déçue car on nous propose finalement une méthode pour mincir et rester mince que l'on pratique plus ou moins lorsque l'on fréquente déjà régulièrement les biocoop et autres. Il y a très peu de recettes et à la fin du livre on nous indique le site internet de la "méthode" si on veut plus de recette mais qui est bien sûr...payant !!! par contre ce livre est peut-être intéressant pour ceux qui ne connaissent pas bien les produits naturels et bios et leurs vertus.
16 personnes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile.
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Note : Note de l'internaute :4/5

Mouloud Les 25 meilleurs contributeurs
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Toulouse, 25/03/2011
Enfin un livre sur les régimes qui change!
Ce livre est très complet. il aborde l'alimentation bien sur, mais aussi le coté psychologique. les dossiers sur l'alimentation sont très complets, il y a des exemples de menus et des recettes pour chaque saison. j'ai vraiment apprécié le ton du livre, il n'est pas culpabilisant, il propose une alimentation santé que l'on peut suivre tout le temps ou de temps en temps (il autorise même les fritures une fois par semaine en période de régime!). Le but est de se recentrer sur une alimentation plaisir ET santé. j'aurai aimé un peu plus de recettes...
60 personnes sur 62 ont trouvé ce commentaire utile.
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Fiche détaillée : Ceci n'est pas un régime

Auteur Lylian Le Goff, Laurence Salomon
Editeur Marabout
Date de parution mars 2011
ISBN 2501071417
EAN 978-2501071413

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