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La meilleure facon de manger
Angélique Houlbert © Marabout 2011

La meilleure facon de manger Angélique Houlbert

  • Guide (poche). Paru en 04/2011
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  • ANNE JULIE de FNAC Reims Thillois
Pour rester mince et en bonne santé !!
Guide fondé sur les découvertes scientifiques des cinquantes dernières années qui fournit des repères pour mieux manger, des conseils pour choisir les aliments et des explications sur leurs effets pour la santé.

Le Mot de l'éditeur : La meilleure facon de manger

Mangez varié et équilibré, disent les médecins. Non, mangez mes produits ! disent les fabricants. Erreur ! Mangez selon les préceptes officiels, disent les ministères. Des réponses trop vagues ou trop dictées par des intérêts économiques pour avoir la moindre chance de servir votre santé. Comment s'y retrouver ? Pour la première fois, un guide indépendant, fondé sur les découvertes scientifiques accumulées depuis plus de 50 ans, vous dit précisément quels aliments font du bien à votre corps, ceux que vous devriez manger chaque jour, ceux qu'il faut consommer de temps en temps, et ceux qu'il vaut mieux éviter. Des repères précis pour mieux manger : catégories ou marques à privilégier, fréquence de consommation, taille des portions. Des centaines de conseils pour choisir parmi les aliments courants : fruits, légumes, pain, viande, huile, poisson. Des explications claires et accessibles sur les effets santé des aliments. Reprise Thierry Souccard.

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Mouloud Les 25 meilleurs contributeurs
Fermer la fenetre Fnac définit un Contributeur Majeur comme étant un utilisateur du site qui fournit un grand nombre d’avis très utiles sur les produits. Le nombre de commentaires d’un examinateur et les votes d’utilité reçus pour chaque commentaire sont les deux critères qui déterminent le rang d’un examinateur.
Toulouse, 05/12/2011
Un peu complexe mais très complet
c'est ouvrage fait le point sur les différents régimes (non amaigrissants) et prescriptions alimentaires en vigueur : le PPNS, Okinawa... Puis se base sur les dernières découvertes scientifiques pour mettre au point 8 principes fondateurs de notre alimentation : les fibres, l'équilibre acide-base... C'est très bien fait, c'est très complet, il y a de nombreux exemples qui permettent de bien comprendre, il y a des menus type très utiles. A lire et à garder à portée de main, car le but de cet ouvrage, finalement, c'est de vieillir en meilleure santé!
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mounette
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dieppe, 14/11/2011
une nouvelle façon de manger
Un livre simple et facile à lire et surtout efficace sur une nouvelle façon de manger pour garder la ligne et se sentir en pleine forme. Un ouvrage à avoir et à consulter souvent pour la mise en pratique au quotidien.Je recommande !
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Fiche détaillée : La meilleure facon de manger

Direction Angélique Houlbert
Editeur Marabout
Date de parution avril 2011
Collection Poche Sante
ISBN 2501068424
EAN 978-2501068420

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