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Je ne sais pas maigrir
Pierre Dukan Voir tout son univers © J'ai Lu 2011

Je ne sais pas maigrir , Une solution pour maigrir durablement Pierre Dukan Voir tout son univers

  • Guide (poche). Paru en 03/2011
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Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ?
Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants !
Il se compose de quatre étapes successives :
une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une...
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  • ANNE JULIE de FNAC Reims Thillois
Résumé
Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids. Edition augmentée de 3 chapitres : protéines végétales, poids et santé, coaching.
  • MARIE de FNAC Vannes
Edition augmentée
Toutes les phases du célèbre régime expliquées : phase d'attaque, de croisière, consolidation et stabiliisation. Des recettes pratiques et en plus dans cette édition, 3 chapitres supplémentaires : pour varier les protéines et un lien personnalisé sur internet.
  • SOIZIC de FNAC Saint-Maximin
super efficace.
Experience faite, ce régime est vraiment fulgurant et efficace.Accrochez vous et les résultats ne se feront pas attendre.

En résumé : Je ne sais pas maigrir

Un régime à 4 temps pour en finir avec la valse du poids. Nom de code : le plan "protal". Fruit de 20 années de recherche, il est à base de protéines naturelles et s'adresse à toutes celles et ceux qui ont maigri souvent, trop souvent. La méthode est expliquée clairement, théorie, pratique, notion de nutrition, recettes, en fonction de l'age. Il vous reste à entrer dans la danse, le plaisir fait aussi partie de la cadence.

Le Mot de l'éditeur : Je ne sais pas maigrir

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ?
Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants !
Il se compose de quatre étapes successives :
une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive.
Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé.

Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom : le Régime Dukan. Son ouvrage majeur, le best-seller international Je ne sais pas maigrir a fait de lui le médecin le plus lu en France.
Une immense communauté Dukan s'est construite spontanément sur le Net formant un réseau de bénévoles d'anonymes et de transmetteurs spontanés de sa méthode.

Avis des internautes : "Je ne sais pas maigrir"

Notes des clients : Note moyenne des internautes :4/5

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Note : Note de l'internaute :2/5

Lover
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Paris, 23/03/2012
Bof
Pas vraiment efficace sa méthode, en tout cas Pas avec moi. C'est plus simple de dire du sport.
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Note : Note de l'internaute :1/5

CpasTop
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Troyes, 30/01/2012
Arnaque, ce libre est une arnaque.
On l'achète pensant trouver un guide pratique et synthétique sur la méthode Dukan... mais non ce livre s'apparente plus à un roman citant pendant quelques centaines de pages les expériences, obligatoirement réussies, de Martine et Bernard. On comprend tout de suite que ce livre na pas pour vocation de faire de lombre au programme internet payant. Aucune photo ni illustration, sil naide pas à maigrir, il aide au moins à sendormir.
9 personnes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile.
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Bamby
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France, 15/12/2011
Effet yoyo et cellulite garantis
Alors pour les hommes, aucun problème. Mais pour les femmes je le trouve très peu adapté. On le tient rarement jusqu'au bout à cause des nombreuses frustrations (et pourtant je ne mange pas beaucoup de sucre). Chaque écart ruine le régime. Et quand on l'arrête "brusquement" a vous la cellulite et l'effet yoyo! Par contre, permet une perte de poid très rapide si c'est pour unevenement particulier comme un mariage ou autre. Mais sinon... Ca ne vaut pas le coup selon moi! Beaucoup trop contraignant et intenable!! Et surtout, le retour du boomrang!!!
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Fiche détaillée : Je ne sais pas maigrir

Auteur Pierre Dukan
Editeur J'ai Lu
Date de parution mars 2011
Collection J'ai Lu Bien-Etre, numéro 7246
Format 11cm x 18cm
ISBN 2290032239
EAN 978-2290032237
Illustration Pas d'illustrations
Nombre de pages 246

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