Méthode impact
Christophe Pourcelot, Frédéric Mompo © Amphora 2011

Méthode impact , Force, volume, puissance, explosivité - développez vos performances musculaires Christophe Pourcelot, Frédéric Mompo

  • Guide (broché). Paru en 09/2011
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Découvrez la Méthode IMPACT à la Fnac la Défense

Rencontrez les auteurs et sportifs de cette nouvelle méthode de musculation, Christophe Pourcelot et Frédéric Mompo, lors d'un atelier dans votre magasin.

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Où ? La Défense-CNIT
Quand ? Samedi 25 février 2012 à 16h
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Tags : mompo méthode impact pourcelot sport atelier démonstration musculation loisirs

Coups de cœur des vendeurs : 1 avis en ligne

  • OLIVIER de FNAC Paris - Montparnasse
Une méthode intense pour les plus motivés !
Enfin une méthode pour ceux qui font de la musculation en salle. développer force, volume, puissance et explosivité par une méthode qui enchaine des exercices rigoureusement sélectionnés et planifiés.

Le Mot de l'éditeur : Méthode impact

Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler différents groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes neuromusculaires complémentaires (en explosivité, en force, en transition et en congestion), grâce à un enchaînement d’exercices rigoureusement sélectionnés et planifiés. L’objectif ? Permettre au pratiquant de musculation confirmé de décupler ses performances musculaires en suivant un programme planifié sur six semaines qu’il pourra répéter jusqu’à quatre fois par an. Véritable «coup de fouet», cette méthode particulièrement stimulante et intense peut s’intégrer à tous types d’entraînements. Force, volume, puissance, explosivité : elle vous permettra d’atteindre plus rapidement les résultats recherchés et d’éviter de stagner dans votre progression. Grâce à des explications simples, vous intégrerez facilement les différentes notions physiologiques indispensables à la bonne compréhension de la méthode. De même, les auteurs vous présentent précisément la spécificité et la bonne réalisation des exercices, illustrés de photos pédagogiques réalisées par des athlètes renommés. Plus qu’une méthode, un accélérateur de performances pour les plus exigeants !

Fiche détaillée : Méthode impact

Auteur Christophe Pourcelot, Frédéric Mompo
Editeur Amphora
Date de parution septembre 2011
ISBN 2851808095
EAN 978-2851808097
Nombre de pages 224
Poids 600 g

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