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Mon taï jï au quotidien
Benjamin Delisle © Chariot D'or Eds 2011

Mon taï jï au quotidien , la pratique du taï jï en toutes circonstances Benjamin Delisle

  • Essai (broché). Paru en 09/2011
  • En Stock
Cet ouvrage, unique en son genre, vous permettra d’expérimenter un outil de bien-être simple et efficace : le Taï Ji assis. En étant présent et à l’écoute de votre corps, vous accédez à un espace intérieur de quiétude. Ce livre est le fruit de nombreuses années de pratiques, d’études et d...
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Cet ouvrage, unique en son genre, vous permettra d’expérimenter un outil de bien-être simple et efficace : le Taï Ji assis. En étant présent et à l’écoute de votre corps, vous accédez à un espace intérieur de quiétude. Ce livre est le fruit de nombreuses années de pratiques, d’études et d’expériences. Mais le lecteur pourra en appliquer les techniques avec grande facilité grâce aux très nombreuses illustrations détaillant les postures ou enchaînements. Les bienfaits, confirmés par les études les plus sérieuses, sont nombreux et bénéfiques (stimulation du système immunitaire, réduction du stress, amélioration du sommeil, de la respiration et des troubles cardiaques et bien d’autres). Benjamin Delisle exerce depuis de nombreuses années sur Paris. Il assure des formations et est spécialisé dans les disciplines suivantes : Taï Ji, Qi Gong, sophrologie, massage assis et massage californien, réflexologie et Shiatsu.

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juju
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france, 12/10/2011
Simple, intéressant et efficace
Je souffre de maux de dos depuis provoquant des insomnies depuis plus de 3 ans. Les séances avec l'ostéo et le kiné me soulage sur le moment et au bout de quelques jours, ça revient inexorablement. Ma mère est une adepte du Tai chi, c'est elle qui m'a offert ce bouquin. Je n'avais jamais fait de tai chi avant et depuis 3 semaines que je pratique les exercices du bouquin, je n'ai plus mal au dos et retrouve un sommeil presque normal.
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Fiche détaillée : Mon taï jï au quotidien

Auteur Benjamin Delisle
Editeur Chariot D'or Eds
Date de parution septembre 2011
ISBN 2360470167
EAN 978-2360470167

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