Yoga et stretching
Jacques Choque, Laurence Gaudin © Vigot 2012

Yoga et stretching , Le guide pratique des enchainements Jacques Choque, Laurence Gaudin

  • Guide (broché). Paru en 03/2012
  • En Stock

Pour être livré le mercredi 30 mai commandez avant demain 13h et choisissez la livraison express .

Découvrez pour la première fois réunis en un seul ouvrage 20 enchaînements pratiqués à la fois en yoga et en stretching, deux disciplines bénéfiques autant pour le corps que pour l'esprit. Réaliser régulièrement ces séries de postures vous insufflera une nouvelle énergie et vous procurera un...
Lire la suite

Pour donner votre avis, veuillez vous identifier .

KoboPour une maman numérique, offrez le Kobo by Fnac, la liseuse numérique tactile et légère.

Découvrez les bonnes raisons de le choisir

  • Picto de réduction 27,55 €   29 €

Livraison gratuite ( voir conditions )

En Stock

Plus d'offres en stock
Vendez le vôtre

Format ePub, PDF, AVE ou DAE ?

Pour télécharger vos livres numériques (couramment appelés eBook) plusieurs formats peuvent exister :

Le format ePub a été conçu pour optimiser la lecture sur les readers de livres numériques. Les formats ePub sont aussi consultables sur votre ordinateur grâce au logiciel Adobe Digital Editions, à télécharger gratuitement après votre achat.

Les fichiers au format PDF peuvent être lus sur les readers de livres numériques cependant nous vous conseillons une consultation sur votre ordinateur à l’aide du logiciel Adobe Digital Editions, à télécharger gratuitement après votre achat.

Les BD au format DAE et AVE sont lisibles uniquement depuis votre compte fnac.com. La lecture des BD numériques sur fnac.com se fait en streaming.

Fermer
PROFESSIONNELS
En vente aussi sur fnacpro.com
 

Les internautes ayant acheté Yoga et stretching ont également acheté :

Le Mot de l'éditeur : Yoga et stretching

Découvrez pour la première fois réunis en un seul ouvrage 20 enchaînements pratiqués à la fois en yoga et en stretching, deux disciplines bénéfiques autant pour le corps que pour l'esprit. Réaliser régulièrement ces séries de postures vous insufflera une nouvelle énergie et vous procurera un intense bien-être physique et mental. Vous développerez votre coordination, stimulerez votre concentration et votre mémoire, entretiendrez votre souplesse, votre équilibre et votre force, et aborderez votre vie quotidienne avec sérénité. En fonction de la vitesse d'exécution de l'enchaînement, vous travaillerez votre capacité cardio-respiratoire ou plongerez dans un état de détente profonde. Vous trouverez dans cet ouvrage des enchaînements incontournables, comme la salutation au soleil et la salutation à la lune, ainsi qu'un grand nombre de versions originales. Vous partirez sur les traces du yoga égyptien et explorerez l'art de la méditation par des exercices respiratoires. Vous visualiserez facilement l'ensemble des postures de chaque enchaînement grâce aux séries de photographies numérotées, puis vous apprendrez à exécuter parfaitement les postures à l'aide des pas à pas détaillés, chaque mouvement étant accompagné d'une photographie en couleurs et de consignes claires et précises. Les nombreux conseils des auteurs vous permettront de pratiquer ces enchaînements de manière efficace, agréable et sans risque de douleur. Effectuer les enchaînements de ce livre est à la portée de tous, du débutant au confirmé qui désire s'exercer à domicile. Ce guide accessible s'adresse à tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme physique et gagner en qualité de vie.

Fiche détaillée : Yoga et stretching

Auteur Jacques Choque, Laurence Gaudin
Editeur Vigot
Date de parution mars 2012
ISBN 2711421023
EAN 978-2711421022

Jacques Choque : Autres articles

Je souhaite être informé des nouveautés de Jacques Choque Ajouter à mes alertes

Laurence Gaudin : Autres articles

Je souhaite être informé des nouveautés de Laurence Gaudin Ajouter à mes alertes

Envoyer cette page à un ami

 
Veuillez patienter...

Veuillez patienter...