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La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous...
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- Auteur
- Brigitte Parnet-Evain
- Editeur
- First
- Date de parution
- 11/04/2019
- Collection
- Ma p'tite Famille
- EAN
- 9782412044964
- Poids
- 0,3090kg
Résumé
50 exercices pour être au top de votre forme pendant ces 9 mois !
Fatigue, maux de dos, arthrose, problèmes de périnée, stress... Pendant les 9 mois de votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être...
La méthode proposée par Brigitte Parnet-Evain est un programme dédié à la forme pré & postnatale vous aidant à mieux vivre votre maternité, vous procurant bien-être, tonicité et équilibre. Les exercices proposés sont destinés à soulager vos douleurs pendant la grossesse, et à vous donner de bonnes habitudes pour la suite.
Selon votre condition physique (sportive ou non), vos maux (dorsalgies, arthrose, raideurs..), vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation) et le temps dont vous disposez, vous choisirez votre programme doux ou tonique. Des exercices et postures à faire entre 1 à 4 fois par semaine à la maison ou au bureau.
Un programme unique d'exercices et de postures illustrés et sécurisés, pour être en forme pendant votre grossesse... et même après !
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Avis clients
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Génial pendant grossesse
Excellent livre pour les femmes enceintes qui propose des exercices physiques adaptés pour chaque période de la grossesse.
Super !
Un livre sympa qui permet de faire des exercices pendant sa grossesse.Les exercices sont adaptés.Par contre les explications sont parfois un peu longues et pas très claires.
Bien
Bien mais j'aurais voulu plus d'exercice Différemments et peut-être plus physique.
Top !
C'était pour un cadeau ! Le livre est riche en informations et bien détaillé. Mon amie était ravie.
Cadeaux pour noel
C'est un cadeaux pour noël donc je ne l'ai pas lu
Complet et bien expliqué
Excellent livre, je le recommande a toute les femmes sportives et non sportives.
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Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
11/04/2019
- Collection
- EAN
-
9782412044964
- Poids
-
0,3090kg
- ISBN
-
2754051015
- Nombre de pages
-
240
- Format
-
13,00 x 19,10 x 1,50 cm
- SKU
-
2820974