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La cuisine du bien maigrir de la forme et de la santé
Jacques Fricker Voir tout son univers © Odile Jacob 2002

La cuisine du bien maigrir de la forme et de la santé , Recettes de Patrick Clavé à Brides-les-Bains Jacques Fricker Voir tout son univers

  • Guide (relié). Paru en 01/2002
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Le Mot de l'éditeur : La cuisine du bien maigrir de la forme et de la santé

Voici le complément indispensable du Nouveau Guide du bien maigrir, pour réussir chez soi une cuisine moderne, gaie et savoureuse, inspirée par les principes les plus sérieux de la diététique, mais soucieuse des plaisirs de la table et des contraintes de la vie quotidienne.
Comment bien manger pour être en forme, pour ménager sa santé... et, le cas échéant, perdre des kilos en trop ? Comment marier plaisir, santé et minceur ? Comment s'y prendre en famille et au restaurant ?
Bien manger, c'est d'abord équilibrer son alimentation quotidienne. Mais c'est aussi réaliser tous les jours une cuisine simple et savoureuse, savoir faire les petits gestes qui protègent la ligne et la forme. Bien manger, c'est aussi pour certains réaliser des recettes qui permettent d'atteindre le poids idéal. Bien manger, c'est enfin mettre les petits plats dans les grands, réussir une cuisine de fête qui ne mette pas en danger le poids et la santé.

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Anonyme
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Paris - FRANCE, 03/10/2004
J'ai testé... vraiment efficace
Bien sûr il faut "s'y mettre", il n'y a pas de secret. Mais ce régime a l'avantage de permettre à toute la famille de manger la même chose (seules les proportions diffèrent pour qui est au régime). Mes enfants me réclament encore les petits déjeuners "Muesli" avec des fruits frais (pour eux je choisis les produits non maigres). Je me suis régalée et ai perdu 10 Kg facilement. Je ne les ai pas repris mais ai changé ma façon de manger. Ce régime doit bien avoir des défauts mais je ne m'y suis pas attardée car je n'ai pas vraiment eu le sentiment de me priver.
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Fiche détaillée : La cuisine du bien maigrir de la forme et de la santé

Auteur Jacques Fricker
Editeur Odile Jacob
Date de parution janvier 2002
Format 16cm x 24cm
ISBN 2738105459
EAN 978-2738105455
Illustration Pas d'illustrations
Nombre de pages 340

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