J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga

2019, place au neuf ! Rime riche. Le champ des possibles est ouvert à son maximum. Alors on se lance : voici les bonnes résolutions qui vont révolutionner le monde ! Hum… Bon, ne nous... Lire la suite

Quand les températures baissent, on se replie chez soi. Pourquoi, alors, ne pas prendre le temps d'organiser l'année à venir ? Pour cela, nul besoin de s'aventurer dehors :... Lire la suite

Les envies de cocooning, de plaids et de tasses de thé sont derrière vous. Les premiers arbres sont en fleurs, les jours rallongent et vous osez enlever, vaillamment, une couche de vê... Lire la suite

Inspirez, expirez ! Telle est la devise pour donner de l’oxygène à vos muscles et ainsi faire durer vos efforts. Ne vous crispez pas, ne retenez pas votre souffle. Au contraire ! S’il est... Lire la suite

Une femme enceinte peut-elle pratiquer une activité sportive ? Bien sûr ! Si elle reste raisonnable et ne prend pas de risque, la pratique sportive apporte même des bienfaits à la... Lire la suite

Voilà, la nouvelle année est là... Il y a tout juste un an, on listait les bonnes résolutions qui allaient changer notre vie... On n'en a tenu aucune, bien entendu ! Alors que... Lire la suite