Relax'minute

Florence Vertanessian de Boissoudy (Auteur) 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête Paru en juin 2014 Guide (broché)
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    Relax'minute
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution juin 2014
      Editeur Jouvence
      Collection Mon coach
      Format 17cm x 13cm
      Nombre de pages 126
    • Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen... un grand défi de la vie en ces temps agités ! br/ br/ La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation... rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage. Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement... Voir la suite

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    Résumé

    Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen... un grand défi de la vie en ces temps agités ! br/ br/ La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation... rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage. Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement profond du corps, de stopper les pensées tourbillonnantes, de libérer les tensions, de plonger son mental dans un océan de sérénité. br/ br/ Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journée pour rester zen en tout temps et en tout lieu !

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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Florence Vertanessian de Boissoudy

    Editeur

    Jouvence

    Date de parution

    juin 2014

    Collection

    Mon coach

    Format

    17cm x 13cm

    Poids

    0,1900kg

    EAN

    978-2889115150

    ISBN

    2889115151

    Illustration

    (donnée non spécifiée)

    Nombre de pages

    126

    Format

    13 x 17

    Poids du produit

    0,19 Kg